ランニングのススメ ランニングの良いところは、頭を空っぽにできるところだと思う。 楽過ぎず、ちょっと苦しいくらいのペースで走り続けると、そのゾーンに入る。 自分はちゃんとしたランナー(ちゃんとしたの定義も不明だが…)じゃないから、走るフォームも…